サプリメントは健康食品

サプリメントを健康や美容のために利用する方は案外多いといいます。サプリメントの市場は今やかなり大きくなっており、かなりの数にのぼるのが扱われているサプリメントの種類です。基礎的な知識を十分に持たないままサプリメントを利用している方が、結果として増加しています。栄養を効率よく摂取できる健康に役立つサプリメントでも使い方を間違えてしまえば無意味です。かえって健康を害してしまうことにもなりかねず、栄養を十分に得られないだけではないようです。健康を逆に健康のためにと利用したサプリメントによって害してしまうことのないように注意したほうが良いでしょう。ある程度の基礎知識はサプリメントを利用するときには身につけておいたほうが無難かもしれません。健康食品に分類されるのがサプリメントですが、法的に定義された名前ではないようです。一般的な総称で、通常の食品よりも体に良い働きをすると考えられる商品に対するものです。大きく厚生労働省から認可を受けた保健機能食品と、厚生労働省から認可を受けていない一般食品と同じ分類のいわゆる健康食品とに分けることができます。成分や働きや安全性が公的に認められていないのが、健康食品というものです。これに含まれるといえるのが健康食品であるサプリメント、健康補助食品、栄養補助食品といったものです。

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